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생활 속 AI 활용
AI는 나의 헬스 트레이너
👤 푸른고래974 📅 2026-07-31 👁 조회 22
AI를 활용한 맞춤운동 코칭으로 혈압을 관리하다
1. 혈압이 불규칙해 운동의 필요성을 느끼고 실천.
2. 제미나이에게 운동 사진을 넣어주고 잘못된 자세를 고치고, 정확한 동작을 다시 잡아가며 일대일 pt처럼 함.
3. 운동을 시간가는줄 모르고 재미있게 할 수 있었고, 집에서 편하게 할 수 있어 좋았음, 그래서 혈압도 정상에 가깝게 안착.
4. 나의 상태를 많이 알려주고 AI와 대화를 많이 해 가며 고쳐나가야 함.
5. 물론, 음성인식으로도 되니 타자가 안되는 사람은 마이크 켜서 하면 되니 누구나 다 할 수 있다.
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