① 어떤 상황에서 AI를 활용했나요?
15개월 아기를 위한 주먹밥을 만들면서 영양 균형과 연령에 맞는 조리법이 필요했습니다. 인터넷에는 다양한 레시피가 있었지만 재료와 조리 순서가 제각각이라 어떤 방법이 적합한지 판단하기 어려웠습니다.

② 어떤 AI를 어떻게 활용했나요?
ChatGPT에 집에 있는 재료(소고기, 당근, 애호박, 양파)와 아이의 개월 수(15개월)를 입력하고, 아이가 먹기 좋은 크기와 조리 순서, 재료 비율, 보관 방법까지 질문했습니다. 이후 여러 번 추가 질문을 하며 최종 레시피를 완성했습니다.

③ 활용 결과 어떤 변화가 있었나요?
인터넷에서 여러 레시피를 찾아 비교하는 시간을 줄일 수 있었고, 아이의 발달 단계에 맞는 안전하고 영양 균형이 좋은 주먹밥 레시피를 빠르게 만들 수 있었습니다. 냉동 보관과 재가열 방법까지 함께 확인해 육아 효율도 높아졌습니다.

④ 나만의 방식 또는 개선 포인트는 무엇인가요?
단순히 "레시피 알려줘"가 아니라 아이의 개월 수, 보유 재료, 원하는 음식(주먹밥)을 함께 입력하고, 마지막에는 "최종 정리"를 요청해 한 번에 따라 할 수 있는 형태로 정리받았습니다.

⑤ 다른 사람도 따라 할 수 있나요?
네. 아이의 개월 수와 가지고 있는 재료만 입력하면 누구나 자신의 상황에 맞는 맞춤형 레시피를 받을 수 있어 육아를 하는 부모라면 쉽게 활용할 수 있습니다.