① 어떤 상황에서 AI를 활용했나요?

냉장고에 남아 있는 식재료만으로 무엇을 만들 수 있을지 고민될 때 활용했습니다.
특히 장을 보러 가지 않고도 집에 있는 재료를 최대한 활용해 음식물 쓰레기를 줄이고, 식비를 절약하면서도 맛있는 한 끼를 만들기 위해 AI를 사용했습니다.

② 어떤 AI를 어떻게 활용했나요?

'냉장고 파먹기 AI 셰프 GPT'에 냉장고 속 식재료를 입력했습니다.

예를 들어, 계란, 양파, 감자, 햄, 치즈

등을 입력하면 AI가 보유한 재료를 분석하여 만들 수 있는 요리를 여러 가지 추천해 주었습니다.

또한,

- 필요한 추가 재료
- 조리 방법
- 예상 시간
- 난이도
- 영양 정보
- 남은 재료 활용법
- 장보기 목록
- 요리 성공 팁

까지 함께 제공받아 누구나 쉽게 요리할 수 있었습니다.

③ 활용 결과 어떤 변화가 있었나요?

- 냉장고 속 재료를 효율적으로 활용하게 되었습니다.
- 음식물 쓰레기가 줄어들었습니다.
- 장보는 횟수와 식비가 감소했습니다.
- 매번 메뉴를 고민하는 시간이 크게 줄었습니다.
- 요리에 자신감이 생기고 다양한 메뉴를 시도하게 되었습니다.
- 가족 구성원에 맞는 건강식, 다이어트식, 시니어식 등 맞춤형 식단도 쉽게 준비할 수 있었습니다.

④ 나만의 방식 또는 개선 포인트는 무엇인가요?

단순히 요리만 추천받는 것이 아니라 목적에 맞게 AI를 활용하도록 했습니다.

예를 들어,

- "10분 안에 만들 수 있는 요리"
- "에어프라이어만 사용하는 요리"
- "다이어트 식단"
- "아이가 좋아하는 메뉴"
- "술안주 추천"
- "냉동식품 활용"

처럼 조건을 함께 입력하여 더욱 실용적인 결과를 얻었습니다.

또한 완성된 요리 이미지를 함께 생성하여 플레이팅 아이디어까지 얻을 수 있도록 활용했습니다.

⑤ 다른 사람도 따라 할 수 있나요?

충분히 가능합니다.

요리를 잘하지 못하는 사람도 냉장고 속 재료만 입력하면 AI가 단계별 조리법과 필요한 재료를 쉽게 안내해 줍니다.

특히 다음과 같은 분들에게 도움이 됩니다.

- 1인 가구
- 자취생
- 맞벌이 가정
- 시니어
- 초보 요리자
- 식비를 절약하고 싶은 가정
- 음식물 쓰레기를 줄이고 싶은 사람

별도의 요리 지식 없이도 누구나 쉽게 활용할 수 있는 생활 밀착형 AI 활용 사례입니다.