① 어떤 상황에서 AI를 활용했나요?
오랜만에 만난 동생은 5월 초순인데도 겨울 모자를 쓰고 있었습니다. 저는 반팔을 입고 있었는데, 동생은 실내에서도 계속 춥다며 모자를 벗지 못하고 있었습니다.

동생은 갑상선 항진증이 있다고 했지만, 일반적으로 알려진 증상과는 다른 부분들이 느껴졌고, 그동안 겪어왔던 피로감과 위장 문제, 건강검진 결과, 약 복용 경험 등이 서로 연결되지 않은 채 흩어져 있었습니다.

특히 병원에 다녀온 뒤에도:
“그 이야기를 왜 못 했지?”
라고 뒤늦게 떠올리는 경우가 반복되었고, 짧은 진료 시간 안에 몸의 상태를 충분히 설명하기 어렵다는 문제를 느끼고 있었습니다.

그래서 저는 AI를 활용해 흩어진 건강 기록과 기억들을 정리해 보기 시작했습니다.

② 어떤 AI를 어떻게 활용했나요?
저는 ChatGPT를 활용해:

건강검진 결과,
혈액검사 수치 변화,
반복되는 증상,
생활 습관,
위장 문제 경험,
약 복용 이후 반응

같은 기록들을 시간 흐름에 따라 정리했습니다.

AI는 병을 진단하지 않았습니다.

대신:
“언제부터 추위를 느꼈는가?”
“약 복용 이후 어떤 변화가 반복되었는가?”
“과거 위장 문제와 현재 상태가 연결될 가능성은 없는가?”

같은 질문들을 통해 잊고 있었던 기억들을 다시 떠올릴 수 있도록 도와주었습니다.

또한 어떤 내용을 의료진께 설명드려야 하는지, 어떤 질문을 드려야 하는지를 메모 형식으로 정리하는 데 도움을 받았습니다.

③ 활용 결과 어떤 변화가 있었나요?
가장 큰 변화는 몸의 상태를 단순히 하나의 증상이나 병명으로 보기보다, 시간의 흐름 속에서 연결된 기록으로 다시 보기 시작했다는 점입니다.

예를 들어:

갑상선 증상,
피로감,
위장 문제,
철분 관련 수치,
약 복용 이후 변화

같은 것들이 서로 완전히 별개의 문제가 아닐 수도 있다는 점을 생각하게 되었습니다.

또한 단순히 인터넷 검색으로 스스로 결론을 내리려 하기보다:

“어떤 부분을 의료진과 꼭 상의해야 하는가”

를 더 중요하게 생각하게 되었습니다.

결과적으로 AI는 병을 판단하는 도구라기보다, 의료진과 더 정확하게 소통하기 위해 기록과 질문을 정리하는 도구로 활용되었습니다.

④ 나만의 방식 또는 개선 포인트는 무엇인가요?
저는 AI를 의료진을 대신하는 도구가 아니라, 환자가 자신의 상태를 더 정확하게 설명할 수 있도록 돕는 “기록 정리 도구”로 활용했다는 점이 가장 중요하다고 생각합니다.

특히:

몸의 상태를 시간 흐름으로 정리하고,
흩어진 기억을 다시 연결하며,
의료진에게 설명할 내용을 미리 정리하는 방식

은 많은 사람들이 실제 병원 진료 과정에서 겪는 어려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 느꼈습니다.

또한 병명을 스스로 확정하기보다:
“현재 몸이 어떤 흐름 속에 있는가”
를 정리하려 했다는 점도 중요한 차이라고 생각합니다.

⑤ 다른 사람도 따라 할 수 있나요?
충분히 가능하다고 생각합니다.

많은 사람들이 건강검진 결과나 병원 기록을 가지고 있지만, 실제 진료 상황에서는 중요한 이야기를 빠뜨리거나 몸의 변화를 시간 흐름 속에서 설명하지 못하는 경우가 많습니다.

AI를 활용하면:

건강 기록 정리,
반복 증상 메모,
의료진께 드릴 질문 정리,
생활 습관 변화 기록

등을 보다 체계적으로 정리할 수 있다고 생각합니다.

다만 AI를 통해 스스로 병을 판단하거나 치료 방향을 결정하는 것은 매우 조심해야 하며, 실제 진단과 치료 판단은 반드시 의료 전문가와 상담해야 한다고 생각합니다.