1. 군 장병마다 체력 수준과 부족한 부분이 다르지만 동일한 훈련만으로는 개인별 체력 향상에 한계가 있을 수 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 개인의 체력검정 결과와 훈련 목표에 맞는 효율적인 훈련 방법을 찾는 데 AI를 활용하고자 했다.

2. 생성형 AI를 활용해 장병의 체력검정 결과, 운동 기록, 훈련 목표를 바탕으로 개인별 운동 계획을 설계하도록 구상했다. 특히 3km 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등 주요 체력 요소를 분석해 부족한 부분에 집중할 수 있도록 훈련 계획을 추천하고, 운동 결과에 따라 훈련 강도를 조절하는 방식이다.

3. AI를 활용하면 장병별 체력 수준과 부족한 부분을 체계적으로 파악하고, 개인에게 적합한 훈련 계획을 세울 수 있을 것으로 기대된다. 또한 훈련 기록을 지속적으로 관리해 체력 향상 과정을 확인하고, 불필요하거나 과도한 훈련을 줄여 효율적인 체력 관리에 도움을 줄 수 있다.

4. 일반적인 건강관리와 달리 군 체력검정 종목과 실제 훈련 목표를 연계해 장병에게 필요한 훈련을 추천하도록 구상했다. 향후 스마트워치 등 웨어러블 기기와 연동해 심박수와 운동량을 분석하고, 부상 위험과 피로도를 고려한 훈련 강도 조절 기능을 추가하고자 한다. 이를 통해 장병의 체력 향상뿐 아니라 안전하고 지속 가능한 훈련 환경을 만드는 데 기여할 수 있다.

5. 다른 장병들도 생성형 AI에 자신의 체력검정 결과와 훈련 목표를 입력해 개인별 운동 계획을 추천받을 수 있다. 별도의 전문적인 AI 개발 지식 없이도 활용할 수 있으며, 운동 기록과 훈련 결과를 꾸준히 입력해 계획을 보완할 수 있다. 다만 실제 군 훈련에 적용할 때는 부대의 훈련 지침과 안전 기준을 우선해야 한다.