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생활 속 AI 활용
건강 목적에 따른 AI의 급식 식습관 조언
👤 밝은고양이392 📅 2026-09-29 👁 조회 70
AI가 조언하는 건강한 학교 급식 식습관 가이드
① 어떤 상황에서 AI를 활용했나요?
학생들은 매일 학교 급식을 먹지만, 같은 급식도 개인의 건강 목표에 따라 먹는 방법이 달라질 수 있습니다.
체중 관리가 목표인 학생과 근육 증가가 목표인 학생이 같은 방식으로 급식을 똑같이 먹는 것이 과연 적절할 것인가에 대한 질문에서 시작한 AI 활용 어플입니다.
그래서 나이스(NEIS)에서 오픈 소스로 공개된 학교 급식 정보를 자동으로 불러오고, AI가 사용자의 건강 목표에 맞춰 오늘 급식은 어떻게 먹는게 목표에 적합한 것인지를 알려주는 앱을 개발하였습니다.

② 어떤 AI를 어떻게 활용했나요?
코드나 앱 개발, 식단 분석을 위한 AI 활용 등은 정보 관련 지식이 없는 저에게는 어려운 일이었기에, 처음에는 구글의 안티그래비티를 이용하여 토대를 만들었고, 최근에 버전이 업그레이드되면서 성능이 뛰어나게 향상된 클로드로 개선점을 보완한 뒤, GPT로 앱을 다시 만들게 되었습니다.
특히 식단 분석 및 조언은 전적으로 AI를 활용하였습니다.
AI는 메뉴를 단순히 ‘좋다·나쁘다’로 평가하지 않습니다. 급식 전체의 구성을 분석해 사용자가 실제 식사 시간에 바로 실천할 수 있도록 안내합니다.
예를 들어 같은 돈가스 급식이라도 체중 관리가 목표라면 밥과 소스의 양을 줄이고 채소 섭취를 늘리도록, 근육 증가가 목표라면 단백질 반찬을 충분히 먹고 부족한 단백질을 다른 식사에서 보충하도록 제안하게 구성하였습니다.

③ 활용 결과 어떤 변화가 있었나요?
기존 급식 서비스는 대부분 오늘 어떤 메뉴가 나오는지에 그쳤다면, 제가 AI를 활용해 만든 앱은 단순한 메뉴판이 아닌 '나에게 맞는 식사 가이드'로 업그레이드 되었습니다
AI의 조언에 따라 부족한 급식 메뉴를 더 먹고, 일부는 적게 먹음으로써 제가 목표로 한 균형있는 영양분 섭취를 할 수 있게 되었습니다
평소에 짜게 먹어 장이 좋지 않았었는데, 오랫동안 AI의 조언에 따라 급식을 먹다보니 몸이 한결 나아진 것을 체감하였습니다

④ 나만의 방식 또는 개선 포인트는 무엇인가요?
이 앱의 핵심은 AI가 목적에 맞춰 새로운 식단을 추천해주는 것이 아니라, 이미 정해진 급식 메뉴를 나의 목표에 따라 먹도록 도와준다는 것입니다
실제로 학생과 교사는 학교 급식을 마음대로 바꿀 수 없습니다
그러나 무엇을 얼마나 어떻게 먹을지는 누구나 스스로 정할 수 있습니다
저는 이 지점에 AI의 도움을 받았고, 활용하였습니다
또한 사용자가 매일 식단을 직접 입력하거나 사진을 찍어 확인할 필요없이, 나이스 공공데이터와 AI를 연결하여 자동으로 분석하게 구성하였습니다
앞으로는 누적 식사 기록을 토대로 더욱 정교한 맞춤형 분석이 가능하도록 발전시키고 싶습니다

⑤ 다른 사람도 따라 할 수 있나요?
누구나 따라할 수 있을 거라고 생각합니다
먼저 학교의 급식 정보는 오픈된 공공데이터로서 누구나 쉽게 접근할 수 있습니다
구조도 학교 급식 데이터를 받아, 개인 건강 목표에 따라 AI가 분석하고, 이를 토대로 맞춤형 식사 가이드를 제공하는 방식입니다
그렇기 때문에 기본 구조만 이해한다면 누구나 AI를 이용하여 이 과정을 따라할 수 있을 것입니다
또한 이 방식은 현재 학교 급식이 공개되어 있기 때문에 학교 급식만을 대상으로 하고 있지만,
경우에 따라서는 대학교나 기숙사, 구내식당 등등 식단의 데이터를 얻을 수만 있다면, 정해진 메뉴 안에서 어떻게 먹을지 고민하는 모든 상황으로 확장할 수 있다는 장점도 있습니다
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